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La pioggia su una terra arida è una cosa straordinaria, non è vero?
Lava e pulisce le foglie, rinfresca il terreno. Io penso che tutti noi dovremmo lavare e pulire completamente le nostre menti, come gli alberi vengono lavati dalla pioggia, gli alberi che sono così pesantemente carichi di polvere di molti secoli, polvere di ciò che chiamiamo conoscenza, esperienza. Se voi e io volessimo purificare la mente ogni giorno, liberarla dalle reminiscenze di ieri, allora ognuno di noi avrebbe una mente fresca, una mente capace di affrontare i molti problemi dell'esistenza.


Jiddu Krishnamurti, La ricerca della felicità, 1993

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Giornate Yoga e Benessere  

in un luogo meraviglioso ricco di fascino e antica spiritualità

Antico Monastero San Biagio tra Assisi e Nocera Umbra

e l'incontro con la magia delle acque calde del Monte Amiata alle Terme Naturali dei Bagni S.Filippo,

avvolti nell'atmosfera spirituale che precede la Pasqua.

La cucina proposta per questo programma sarà vegetariana e vegana su richiesta con particolare attenzione al programma detox svolto.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un Ritiro Yoga dedicato completamente alla Purificazione e al Risveglio della nostra energia,

 in cui l'elemento Acqua in sinergia con gli altri elementi (Terra, Fuoco, Aria e Etere) sarà protagonista principale e fonte di ispirazione per uscire dalla rigidità di questo periodo e ricominciare a fluire con l'energia della Vita e della Primavera  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chi non sia puro di cuore, non potrà mai conoscere Dio. Autopurificazione, perciò deve significare purificazione in ogni condizione di vita. Ed essendo la purificazione altamente contagiosa, la purificazione di se stessi condurrà necessariamente alla purificazione di ciò che si avrà intorno.

Mohandas Gandhi, Autobiografia, 1927/29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Shodhana è un termine che principalmente si riferisce alla disintossicazione del corpo per la prevenzione delle malattie.

Le tossine possono accumularsi all'interno del corpo umano a causa di una varietà di fattori e i trattamenti o pratiche aiutano a rimuoverle attraverso il sistema escretore.

Secondo l'Ayurveda, tutte le malattie sono dovute a squilibri dei dosha che causano l'accumulo e la diffusione di amam, o tossine, all'interno del corpo.

Le tecniche di disintossicazione si concentrano quindi sull'isolamento e sull'eliminazione di queste entità dannose. Questo crea un ambiente favorevole nel corpo per il miglioramento della salute generale.  ​

 

Shodhana principalmente significa Purificare.

In Rasa Shastra (la branca che si occupa della lavorazione farmaceutica delle formulazioni ayurvediche), Shodhana è un processo che viene impiegato durante la lavorazione farmaceutica per disintossicare, purificare o potenziare l'efficacia delle materie prime (di erbe, minerali, metalli o origine animale).

Shodhana

Lo Yoga nelle sue varie interpretazioni estende il concetto di Shodhana ai vari aspetti del nostro essere, dal più grossolano al più sottile, fino all' ambiente in cui viviamo e alle azioni della vita quotidiana.

 

Il concetto di Shodhana, in generale, enfatizza l'importanza della purificazione al fine di liberare il flusso di energia vitale in ogni suo aspetto che sarà responsabile del risveglio delle qualità e potenzialità più elevate.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il corpo è purificato dall'acqua. L'ego dalle lacrime. La mente è purificata dalla conoscenza.

E l'anima è purificata dall'amore. 

Ali ibn Abi Talib, VII sec. [1]

PROGRAMMA

Giovedì 7 aprile

arrivo all' Antico Monastero San Biagio dalle 12 in poi e sistemazione nelle camere

ore 16 Tisane depurative di Primavera

ore 18-19 Presentazione del Programma

Introduzione teorica Shatkarmas le antiche Pratiche di Purificazione dell' Hata Yoga

19-20 Pratica Asanas e Pranayama equilibranti

20.30 Cena

Riposo e programmazione del giorno dopo

Venerdì 8 aprile

Ore 06-09 Shatkarmas le 6 Pratiche di Purificazione 

09-10 Colazione

10-16 Spa Antico Monastero San Biagio: Percorso Benessere e Bagno etrusco-trattamenti extra a scelta (orari personalizzati da concordare)

pranzo light (su richiesta)

ore 16-17 Yoga Nidra (Il Beato Rilassamento)

ore17 Tisane detox di primavera

ore 18.00-20 Yoga della sera: Asanas e Pranayama purificanti - Nadi Shodhana Meditazioni sul respiro 

ore 20.30 Cena

Riposo e programmazione del giorno dopo 

 

Sabato 9 aprile

ore 06-07.30 Yoga del mattino Asanas e pranayama energizzanti

ore 8-9 Colazione 

9.30 Partenza per Bagni San Filippo alle acque calde e benefiche del Fosso Bianco-

bagni liberi-pranzo al sacco e rientro a Monastero San Biagio previsto per le 16-16.30

ore 17 Tisane detox di Primavera

18-20 Yoga della sera : Asanas e Pranayama calmanti-Meditazione: Nadanusandhana il Risveglio musicale dei Chakra

20.30 Cena

Riposo

 

Domenica 10 aprile

ore 06-09 Yoga del  mattino: i 108 Surya Namaskara la Pratica di rivitalizzazione solare 

Havan la Preghiera vedica al fuoco   

Conclusione

9-10 colazione

tempo libero, partenze

colazione

 

 

COSTI

CAMERA SINGOLA IN MONASTERO NEL CORPO CENTRALE  € 530 A PERSONA

CAMERE SINGOLA PADRONALI DEPENDANCE  € 515 A PERSONA

 

CAMERA DOPPIA IN MONASTERO NEL CORPO CENTRALE  € 465 A PERSONA

CAMERA DOPPIA PADRONALE DEPENDANCE  € 440 A PERSONA

IL COSTO TOTALE COMPRENDE:

-PROGRAMMA YOGA 

-3 NOTTI CON COLAZIONE A BUFFET  

-3 CENE

-TRANSFER A/R  STAZIONE DI ASSISI/SAN BIAGIO ( 1 TRANSFER IN ORARIO COMUNE DA CONCORDARE )

  

COSTI EXTRA

SPA ANTICO MONASTERO S.BIAGIO :

PERCORSO BENESSERE E BAGNO ETRUSCO €50 

TRATTAMENTI (CONSULTARE IL LISTINO TRATTAMENTI)

TAXI IN ORARI EXTRA

BEVANDE 

 

PRENOTAZIONI

max entro 15 MARZO

 

Inviando conferma tramite email a:

francescamarchiyoga@gmail.com

SMS o whatsapp al 3480806129

e acconto di €150 per weekend e periodi brevi

tramite bonifico bancario (le coordinate per il bonifico saranno comunicate al momento della prenotazione)

In caso di disdetta per motivi giustificati l' acconto sarà rimborsato interamente con un Buono da utilizzare per un'altra data di Vacanze o Ritiro Yoga 2022.

Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario entro 10 giorni precedenti al vostro arrivo. 

Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e agevolare le vostre prenotazioni.

 

SCOPRI I PERCORSI BENESSERE CLICCANDO SUL TASTO PDF

SHODANA


RITIRO YOGA DETOX DI PRIMAVERA

Antico Monastero San Biagio di Assisi
&
Terme Naturali di Bagni San Filippo (Val d'Orcia Toscana)



7-10 aprile 2022

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