Come in una Fiaba..  

...All' inizio della notte 2 bellissimi cavalli uscirono dal bosco, come
luce dal buio profondo che dissolve il confine tra il mondo reale e l'irreale, tra il giorno e la notte, tra la realtà, il sogno e il Regno della Fantasia...
I 2 cavalli vengono a prendermi per dirmi di seguirli, come una guida forse inviata dal Cielo a indicarmi un sentiero.
Un cavallo è bianco e si chiama Maestoso, lui è la Guida, l' altro è un giovane puledro di nome Bacco ed è il suo fedele amico...
E io li seguo...

(dal Diario di: Ritiro Yoga Capodanno e Epifania - 7 gennaio 2023 Foreste di Armenzano Assisi)
 

La strada ci conduce qui...

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La leggendaria Chamonix-Mont-Blanc attira turisti e sportivi appassionati da tutto il mondo che desiderano immergersi nella sua storia straordinaria legata alla ...

 

 Savoia (Savoie) e Alta Savoia (Haute Savoie)

Regione storica delle Alpi Occidentali, politicamente appartenente alla Francia e confinante con l'Italia e la Svizzera.

Il nome sembra derivi dalla radice "sap" = 

Abete o Paese coperto da abeti
 

Anticamente abitata dai Celti poi i Romani, amministrata dalla provincia della Gallia, poi un succedersi di storia.

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Da una parte una natura incantevole tra montagne, laghi cascate e ghiacciai,

 Foreste antiche mistiche e paesaggi fiabeschi,

dall' altra tanti castelli e borghi antichi che raccontano una storia antica e suggestiva.

 

 

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Un affascinante Chalet  

ai margini della Foresta ai piedi del Massiccio del Monte Bianco 

ricco di charme in perfetto stile savoIardo ristrutturato con stile ed eleganza sarà la nostra casa.
Lo Chalet è gestito dal nostro Staff e sarà esclusivo per il nostro gruppo.
Lo Chalet ha bellissimi e ampi spazi comuni e 5 camere singole/doppie/triple con bagno privato.
Gli ospiti potranno usufruire anche di un Hammam privato.

 

 

 

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Yoga Meditazione

Foreste & Montagne sacre
La Natura non è qualcosa di separato dall’uomo, ma fa parte di noi.
La pratica di  Yoga e Meditazione si trasforma in Sadhana ("lo sforzo per migliorare" )

e quando il Sadhana si realizza, si incorpora nel nostro modo di essere, di fare, di vivere.
La vita di una persona che ha realizzato lo Yoga è Unione, Armonia, Equilibrio,

con se stessi, con la Natura e l' Ambiente che ci circonda in ogni suo aspetto.

 

«Ogni voce del bosco opera come i sermoni degli antichi Maestri,

lasciamoli camminare,

non separiamo la mente dal cuore,

che i muschi, le maree e i temporali attecchiscano ove la notte non si distingue dal giorno»

 

Recentemente si parla molto di  Shinrin-yoku, dal Giappone ovvero la pratica del “bagno di foresta”.

Essa consiste nel camminare in un bosco, in un parco o in un altro luogo dominato da alberi, rimanendo consapevoli sia delle proprie sensazioni, sia della bellezza della natura.

Effettuare un “bagno di foresta” non significa solo camminare in un bosco o in uno spazio verde;

significa anche meditare o praticare yoga o semplicemente sdraiarsi e contemplare l’ambiente.

Dagli studi effettuati da vari ricercatori, tra i massimi esperti al mondo di medicina forestale, è emerso quanto la pratica dei “bagni di foresta” sia benefica a livello psicofisico.
 

Chi pratica Yoga, Meditazione e altre discipline contemplative e spirituali sa che tutto è interrelazionato e cercare di stabilire una forte relazione con le Foreste e la Natura può veramente essere una immensa Fonte di scambio di Energia vitale e Spirituale tra noi e il Creato.

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Montagne sacre

"Spesso non sono né le più belle né le più alte,

eppure hanno in sé stesse qualcosa che le differenzia dalle altre montagne.

Perché mai proprio quelle e non altre, sono diventate sacre agli occhi dell’uomo?"

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Il simbolo della Montagna sacra è legato alla visione orientale del Creato, che immagina e venera le alte cime come dee della fertilità e dispensatrici di acqua e vita.

 In India e Tibet le popolazioni locali che vivono all’ombra delle grandi vette himalayane,

venerano il Kailash, l’anima sacra del Tibet dove l’attività alpinistica è proibita.

Alto circa 7000 metri è considerato sacro dall’Induismo perché ospita la dimora di Shiva e dal Buddhismo in quanto centro e asse dell’Universo.

È meta di pellegrinaggio per tibetani e indiani, che seguono un cammino rituale di oltre cinquanta chilometri che aggira la montagna toccando i monasteri e altri luoghi di meditazione e preghiera.

Ma nessuno calpesta la cima.

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Tutte le culture hanno sacralizzato le vette e proposto le loro tesi per provare a spiegarci le motivazioni dell’atteggiamento dell’uomo nei confronti dei rilievi.

Ogni tesi ha una sua verità, per dare un senso ai motivi che possono aver spinto gli uomini ad assegnare ad alcune montagne in particolare una carattere sacro e

avvolto dal soprannaturale.

Le Montagne sono state teatro di eventi storici, spirituali e leggendari:

Questa è la storia dei luoghi dove l’uomo ha cercato e sfiorato il Cielo.

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Una Montagna "sacra" per le Alpi è stata scelta in Italia.

 Cento anni sono passati da quando il Gran Paradiso è diventato il primo Parco nazionale d’Italia

e oggi la cima del Monveso è inviolabile

come simbolo del rispetto dell'uomo verso la Natura,

 uno spunto per imparare ad osservarla da lontano senza sentire il bisogno di conquistarla.

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"Gli esseri liberi dall’ebbrezza del piacere dei sensi
conoscono una gioia unica al mondo.
Cercano nei boschi la quiete che il mondo rifugge."

Buddha ( Dammaphada versetto 99 )

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PROGRAMMA (di massima)

LONG WEEKEND/VACANZA  BREVE

1°GIORNO 

dalle ore 15 Arrivo e sistemazione nelle camere

ore 16.30 Tisane d' Estate della montagna e Benvenuto
Relax
ore 18-20 Presentazione e Pratica
Yoga e Meditazione della sera
ore 20.30 Cena
Dopocena Charlas e tisane davanti al camino, Racconti e Programmazione del giorno dopo
 

2° GIORNO
ore 7.30-9 Yoga e Pranayama del mattino: Hata Yoga pratiche energizzanti
ore 9-10 Colazione
ore 11 Foreste, escursioni, tempo libero, relax e vita di chalet
Pranzo al sacco/libero
ore 16.30 Tisane d' Estate della montagna
ore 18-20 Yoga, Pranayama e Meditazione della sera: pratiche calmanti e rilassanti
20.30 Cena
Dopocena Charlas e tisane davanti al camino, Racconti, Programmazione del giorno dopo

 

3° GIORNO

PROGRAMMA DI BASE COME I GIORNI PRECEDENTI

 

4° GIORNO
(Partenze/nuovi Arrivi)

ore  7.30-9 Yoga e pranayama del mattino: pratica energizzante

ore 9-10 Colazione

*ore 11 Partenze e Saluti

Escursioni, tempo libero, relax, vita di chalet

 

SETTIMANA

OFFERTA

6 NOTTI + 1 NOTTE GRATIS

 

23-29/30 LUGLIO

30-5/6 AGOSTO

5/6-12 AGOSTO

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1°GIORNO

dalle ore 15 Arrivo e sistemazione nelle camere

ore 16 Tisane d'Estate della montagna e Benvenuto

Relax

ore 18-20 Presentazione e Pratica; Yoga e Meditazione della sera

ore 20.30 Cena

Dopocena Charlas  Racconti e tisane davanti al camino- Programmazione del giorno dopo

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2° GIORNO

ore 7.30-9 Yoga e Pranayama del mattino: Hata Yoga pratiche energizzanti

ore 9-10 Colazione

ore 11 Foreste, escursioni, tempo libero, relax e vita di chaletPranzo al sacco/libero

ore 16.30 Tisane d' Estate della montagna

ore 18-20 Yoga Pranayama e Meditazione della sera: pratiche calmanti e rilassanti Pratiche calmanti

ore 20.30 Cena

Dopocena Charlas Racconti e tisane davanti al camino, Programmazione del giorno dopo

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3°GIORNO, 4°GIORNO, 5° GIORNO, 6 GIORNO

PROGRAMMA DI BASE COME GIORNI PRECEDENTI

7°GIORNO (Partenze/nuovi Arrivi)

ore 7.30-9 Yoga e pranayama del mattino: pratica energizzante

ore 9-10 Colazione

*ore 11 Partenze e Saluti

dalle ore 15 Arrivo e sistemazione nelle camere

ore 16 Tisane estive di montagna di Benvenuto

Relax

ore 18-20 Presentazione e Pratica; Yoga e Meditazione della sera

ore 20.30 Cena

Dopocena Charlas Racconti e tisane davanti al camino, Programmazione del giorno dopo

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PRENOTAZIONI MAX ENTRO 5 maggio
Il numero delle camere è limitato quindi consigliamo di prenotare prima possibile.

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SUPER OFFERTA "CHRISTMAS"

SCONTO  SETTIMANA 

PER LE PRENOTAZIONI MAX ENTRO 31 dicembre !

 

COSTI a persona

LONG WEEKEND 3 notti/4 giorni 

(VERIFICARE DISPONIBILITA DELLO CHALET ) 

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Camera singola        €850 
Doppia                       €650 a persona
Tripla/quadrupla     €590 a persona
 

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SETTIMANA 6 notti/7 giorni + "OFFERTA 7° NOTTE OMAGGIO"

21-28 LUGLIO

28 LUGLIO - 4 AGOSTO

3/4-10 AGOSTO

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Camera singola     €1590
Doppia                    €950 a persona
Tripla/quadrupla  €790 a persona
 

VACANZA LUNGA

10 NOTTI/11 GIORNI (arrivo giovedì o domenica) 

Camera singola €1990

Doppia                €1190 a persona

Tripla                  €990 a persona

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BAMBINI

0-3 ANNI GRATIS

3-6 ANNI SCONTO 50%

6-12 ANNI SCONTO 30%

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I COSTI  INCLUDONO:
Soggiorno, Colazione/Brunch, Pranzo al sacco, Cene, Tè e Caffè, Tisane, Drink. 
Programmi Yoga e Meditazione, pulizie camera e cambio biancheria 1 volta a metà soggiorno.

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I COSTI ESCLUDONO:
Costi extra: auto/taxi, pulizie e cambi biancheria extra, guide escursionistiche, funivie ecc. 

 

COME ARRIVARE ?

Non è poi cosi difficile e sicuramente i panorami alpini vi ripagheranno!

Siamo ai confini tra Italia e Francia a soli 23 km da Courmayeur e 16 km da la Thuile.

In Estate dal 22 maggio il Passo del piccolo San Bernardo è aperto ed è una delle strade più panoramiche da percorrere in auto, bus oltre ad essere frequentata da ciclisti e camminatori.

In auto, bus. treno,

da Torino e Milano: Aosta-direzione Courmayeur-prima di Courmayeur strada del Piccolo San Bernardo-La Rosiere

da Aosta: direzione Courmayeur Colle del Piccolo San Bernardo 1,30 h

da Ginevra bus o treno per Bourg Saint Maurice-La Rosiere 2,30 h

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Per chi viaggia con i mezzi pubblici:

treno o bus fino a Chambery o Aosta + bus per La Rosiere.

in aereo per Ginevra + treno/bus

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MODALITA' DI PRENOTAZIONE:

Per partecipare ai Programmi Yoga residenziali è necessario :

compilare l'apposito modulo di registrazione alla nostra Scuola di Yoga

Associazione Sportiva Dilettantistica e Ente di Promozione sociale e culturale

affiliata CSEN

+ caparra di:

€350 per weekend e programmi brevi / €500 per settimana e programmi lunghi 

tramite bonifico bancario.

Le coordinate per il bonifico vi saranno inviate al momento della prenotazione

inviando copia a:

francescamarchiyoga@gmail.com

SMS o whatsapp al +39 3480806129

In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono da utilizzare per un altro Ritiro Yoga 2024.

Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario max entro 22/30 giugno  

Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e agevolare le vostre prenotazioni.