PERCORSI YOGA ONLINE
2021 - 2022
Video-lezioni accessibili 24 ore su 24 & lezioni in diretta su Zoom

HATA YOGA classico asanas e pranayama
60 minuti con Francesca 
1 lezione nuova ogni 15 giorni come da programma

HATA YOGA dolce 
60 minuti con Alice 
1 lezione nuova ogni 15 giorni come da programma

ONLY 
MEDITAZIONE
 

60 minuti
Un canale dedicato solo alle  pratiche di Meditazione di tradizione satyananda yoga 
1 lezione nuova ogni 30 giorni a rotazione
 

YOGA NIDRA
il Beato Rilassamento

20-40 minuti
registrazioni con la voce di Francesca1 pratica di Yoga Nidra ogni 30 giorni a rotazione

YOGATERAPIA
Pillole di Yoga

50-60 minuti 1 programma al mese

YOGA BREVE 
mattino e sera

20-30 minuti 1 lezione nuova al mese

MANTRA JAPA SADHANA

LEZIONI TEORICHE

30 minuti 
pratica di Japa Mantra mensile  

LEZIONI IN DIRETTA SU ZOOM 
lezioni in gruppo e individuali

ORARI
Yoga all'alba & Mantra Sadhana
martedì e giovedì 06-07.30

Hata Yoga classico
lunedì e mercoledì 19-20,15 

Hata Yoga dolce
lunedì e mercoledì 17-18

Lezioni individuali
orari da concordare insieme

YOGA bimbi
orari da concordare

COSTI
L'iscrizione alla Scuola di Yoga Online offre l'accesso libero alle lezioni videoregistrate e diretta su zoom (tranne lezioni individuali e Yoga bimbi)
Quota annuale
(ottobre-maggio) €270+€27 tessera associativa annuale
Quota trimestrale
€108+€27 tessera associativa annuale

SUPER OFFERTA!
PER TUTTE LE ISCRIZIONI ENTRO IL 30 OTTOBRE 2021
Quota annuale €180 + €27 tessera associativa annuale

Iscrizioni
tel / whatsapp +39 3480806129
o scrivere a: francescamarchiyoga@gmail.com
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